Workshop Pilates nas Cervicalgias

O Instrutor de Pilates pratica o Método Pilates?

Gostaria de começar esse post contando um fato que ocorreu no último Congresso de Pilates que participei agora em agosto/2017: um professor internacional convidado palestrou no final do congresso relatando que chamou sua atenção a questão dele ter encontrado no Brasil uma plateia de profissionais muito interessada em aprender o método Pilates mas com pouca…

Benefícios do Pilates no paciente com Acidente Vascular Encefálico (AVE)

por Amanda Manzini O Acidente Vascular Encefálico (AVE), popularmente conhecido como Derrame é uma das principais causas de morte no Brasil e no Mundo. Ela atinge cerca de 16 milhões de pessoas no mundo a cada ano. No Brasil, são registradas 68 mil mortes por AVE por ano, e é a primeira causa de morte…

O treino no Reformer ajuda pacientes com dores crônicas na lombar?

Alexander Bohlander, conta sobre sua pesquisa e projeto realizados junto com a Universidade de Colônia. O resultado foi apresentado na Conferência Mundial de Fisioterapia na África do Sul em 2017. De acordo com a pesquisa, o treino no Reformer junto com uma boa orientação, exercícios e equipamentos corretos têm resultados satisfatórios em pacientes com dores…

Exercício na Posição Supino no CoreAlign

Conhece o CoreAlign? A maioria dos exercícios conhecidos no CoreALign são feitos em pé, isso porque ele é um equipamento que traz mais funcionalidade no nosso dia-a-dia. Mas podemos executar no CoreAlign exercícios em diversas posições: ajoelhado, sentado, em quadrúpede… Marivani Rocha e Quelen Gusmão demonstraram uma série em posição supino.  Confira!

Repertório Springboard (Prancha de molas) – parte 2

Voltamos com a segunda parte do Repertório Springboard (Prancha de molas), vamos lá?! Confira:  Repertório Springboard (Prancha de molas) – parte 1 Exercício 4a: One arm side roll up Posição inicial: Deitado de lado pernas paralelas estendidas com os pés apoiados na parede, o cotovelo de baixo flexionado com a mão apoiada atrás da cabeça dando…

Repertório Springboard (Prancha de molas) – parte 1

A Springboard ou Prancha de Molas é um equipamento versátil, prático e seguro que oferece muitas possibilidades de trabalho. Podemos realizar muito do repertório executado no Cadillac e Wall Unit, os que são feitos com as molas curtas ou longas de exercícios para MMSS e MMII. Essa primeira sequência, de exercícios são realizados com as…

Uma reflexão sobre o Repertório Avançado

Observando as redes sociais, todos nós podemos encontrar um leque bem amplo de repertório. Ofertas de muitos cursos e workshops, além de exercícios em vídeos e fotos, que passeiam de variações criativas até as mais desafiadoras. Nossa principal vitrine virtual se transforma em um desfile de “amo fisgar um novo aluno em segundos”! Sim, precisamos…
Pediatras lançam guia para promover atividade física a crianças e adolescentes

Pediatras lançam guia para promover atividade física a crianças e adolescentes

Crianças e adolescentes de 0 a 19 anos devem praticar atividade física diariamente e passar o menor tempo possível em frente a telas de tablets, computadores ou televisão. A recomendação está no guia lançado hoje (27) pela SBP (Sociedade Brasileira de Pediatria), com orientações inéditas para promover a atividade física desde a infância e combater a obesidade e outros problemas de saúde decorrentes do sedentarismo.

Cecilia Panelli

Pilates e a Educação dos Sentidos

“Os sentidos não operam separadamente: vemos com a pele, cheiramos com os olhos, comemos com o nariz” (2013, CORONATO e FRANZONI, pág.144)[1].   No pensamento ocidental atual a visão tem sido o sentido preponderante. Muitas filosofias referem-se à visão, algumas à audição e muito poucas ao tato e ao odor segundo afirmaram CORONATO e FRANZONI (2013).…
Marcela Andrade

Posso praticar em casa?

Pensando sobre esse mover nato, seria egoísmo de nós profissionais da saúde e do movimento, restringir o 01movimento a uma sala de aula. Isso porque, como já disse antes, nossa missão é trazer consciência e autonomia para que possamos realizar todas nossas atividades diárias, de esporte e de lazer com a maior destreza possível, independente de nossa idade cronológica. Ando pensando que nós temos mesmo uma “idade do mover”, mas essa conversa fica pra outro dia!

A Conexão CORPO-MENTE no Método Pilates

Joseph Pilates nos deixou em seu livro a seguinte definição: “CONTROLOGY is complete coordination of body, mind and spirit”, na tradução livre: CONTROLOGIA  é a completa coordenação de corpo, mente e espírito. Mas o que seria essa coordenação entre corpo e mente? O Sr. Pilates nos ensina a praticar seu método de forma a estar concentrado,…

Guias de Movimento centrada no Controle da Fáscia proximal da marcha

George, um eco empreendedor de 6’4 “, chega para a sua nomeação de Pilates movendo-se com cautela. Sua parte inferior direita se sente vulnerável como se pudesse sair a qualquer momento. O parceiro de George, que vem às sessões várias vezes por semana, incentivou George para tentar Pilates. George agenda suas nomeações entre viagens de negócios, com uma média de duas vezes por mês.

Foto: Cristina Lima

Pilates e Dor Lombar – Um olhar a partir das evidências científicas

Foto: Cristina Lima Por: Andressa Machado Moreira Pilates, segundo sua definição, é a completa coordenação entre corpo, mente e espírito. Também podemos pensar em um método que através de 6 princípios, proporciona força, flexibilidade, um olhar para dentro de si, um entendimento do próprio corpo no espaço, a sensação de bem-estar físico e mental, a…

Isabela Moody conta sobre sua criação: A Centopeia Centípede

1 – Quem é Isabela Moody? Não sei direito quem é Isabela Moody… Alguma certeza é de que sou uma pessoa muito apaixonada pela vida e que se sente muito grata por estar aqui tendo a oportunidade desta existência, ou melhor, co-existência com tantas outras formas de vida e, em especial, com seres humanos. Adoro…

Pin It on Pinterest