Treinamento em Pilates e Fisioterapia – uma introdução – parte 2

Treinamento em Pilates e Fisioterapia – uma introdução – parte 2

Continuando o artigo “Treinamento em Pilates e Fisioterapia – uma introdução”, vamos falar sobre as conexões do método. 3. Conexão de Pilates e fisioterapia O termo “Early Functional Treatment” pode abranger o treinamento de Pilates, e também é um conceito importante no campo da fisioterapia e reabilitação. Acima de tudo, os princípios de treinamento do treinamento…

Passo a passo do Leg Stretch no Arcus ou Cadillac

Saudações, pessoal! Hoje vamos falar de um Leg Stretch idealizado no Arcus com o uso de 3 molas (e que pode ser adaptado para o Trapézio Cadillac), onde as molas dão assistência à coaptação da cabeça do fêmur no acetábulo durante todo o arco de movimento, conforme poderão acompanhar no vídeo. Posição do Corpo: Supino;…
Treinamento em Pilates e Fisioterapia – uma introdução

Treinamento em Pilates e Fisioterapia – uma introdução

O sistema de saúde ainda precisa encontrar respostas e encontrar uma metodologia confiável para as doenças da vida moderna: dor crônica nas costas, doenças psicossomáticas, patologias por esforço excessivo e muito mais. Uma metodologia que foi desenvolvida no século XX pelo alemão Joseph Pilates, tem grande potencial para ajudar e apoiar com o esforço de…
MOTR

Conheça o MOTR: Pequeno aparelho para um treino completo

Vamos começar essa matéria falando uma verdade, o MOTR é incrível! Exclusividade da Physio Pilates/Balanced Body, ele consegue ganhar a atenção de qualquer um que passe 5 minutos vendo as diversas possibilidades que o equipamento possui. Com rápida troca, três níveis diferentes de resistência e a alternativa de uso em até oito posições, o MOTR…

Diálogos +Q com Adriana Trotta e Alice Becker – parte 1

Adriana Trotta e Alice Becker conversam e questionam sobre os problemas do Pilates no Brasil, a importância da prática, os excessos de adaptação no método, a diferença se tornar um educador antes e atualmente, as diferenças das escolas, linhas e Elders e a beleza do método que consegue de adaptar ao praticante.

ColunasDestaque Home PageDestaquesLinha do TempoMovimento Controle seu corpo e sua vida

Controle seu corpo e sua vida

Olá amigos leitores da +Q Pilates! Novamente estou aqui, muito feliz, falando de algo muito importante quando o assunto é o Método Pilates: os Princípios Básicos de Movimento! E hoje é a vez do Controle! Este Princípio deu o nome original ao Método criado por Joseph, a “Contrologia”, definido por ele como “A arte do…

Sem dor, sem ganho? A receita fitness perfeita

Texto Original: Blog Polestar / Tradução: Equipe +Q Pilates Sem dor, sem ganho? A educadora da Polestar, Karyn Staples PT, PHd, PMA-CPT, discute como o treino cruzado, a moderação e o Sulfato de Magnésio podem ser ingredientes cruciais para a receita fitness perfeita. Quando você não ama mais seu exercício Já se passaram quase dois…

Diálogos +Q com Aline Haas e Alice Becker

Alice Becker e Aline Haas, começam essa série que irá nos acompanhar em toda última quarta do mês. O objetivo desta fase é falar sobre conceitos e preconceitos, semelhanças e diferenças do método Pilates Clássico e Contemporâneo. E além disso, nos unir para aprendermos e caminharmos juntos para um Pilates com qualidade.

Pilates: Aulas dinâmicas em um circuito

Quando entramos em um estúdio de Pilates aqui no Brasil, na sua grande maioria, encontramos quatro equipamentos principais: Reformer, Cadillac (Trapézio), Chair e Ladder Barrel. Estes são os mais conhecidos, apesar de encontrarmos outros aparelhos e/ou acessórios que foram desenvolvidos por Joseph Pilates, além das inovações de alguns pensadores do movimento da atualidade, que podem…

É a mente que constrói o corpo

Essa frase impactante “É a mente que constrói o corpo“, foi dita por Friedrich von Schiller (1759-1805) poeta alemão, filósofo, médico, historiador e dramaturgo. Naquela época, quase não haviam provas de que essa afirmação estava correta. Muitas pesquisas foram realizadas, até que novos conceitos surgiram. Investigações contemporâneas tem confirmado as relações estreitas e as interações…

Mat Pilates e Idosos

A modalidade de solo ou Mat Pilates é frequentemente utilizada nas pesquisas científicas possivelmente devido a algumas vantagens como o baixo custo para as instalações, materiais e até mesmo para a formação profissional, mas será q é indicada para melhora do desempenho físico-funcional dos idosos? Foi exatamente esta questão que incentivou meus colegas e eu,…

Praticar Pilates fornece Condicionamento Físico?

Muitas discussões tem sido apresentadas à respeito deste tema que tem se tornado muito controverso, portanto creio ser importante relatar minhas conclusões e sugestões a respeito do tema em questão. A técnica original criada por Joseph H. Pilates sofreu muitas modificações durante os anos. Muitos dos seus alunos considerados a “primeira geração” de instrutores começaram…

Movimentos que não podem faltar em nossas aulas de Pilates

Agradecimentos pela participação: Rosa Freitas, Marina Miranda e Nataly Santos Baseado na condição física e “mental” do aluno no momento que ele vem para a aula de Pilates, seja ela de Mat, Reformer, Cadillac, Chair entre outros, adotamos pequenos movimentos para mover o corpo inicialmente. Claro que a intenção não é colocar regras para a…

Pin It on Pinterest