Existem quatro tipos de escolioses, e todas podem se beneficiar do método Pilates. Confira dicas de como o método ajuda no tratamento do problema.
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Menopausa e Pilates
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Menopausa é a época em que a mulher chega ao fim dos ciclos menstruais por um período de 12 meses. A maioria delas atinge a ápice da menopausa entre 45 e 55 anos de idade. No Brasil a média etária é de 51,2 anos aproximadamente. Sendo que 60% do total estavam na pós-menopausa com 51…
Quando as emoções saem do controle, vale experimentar a Contrologia
Altos e baixos das emoções são familiares. Às vezes nos sentimos muito bem (felizes, contentes, agradáveis, com baixos níveis ou ausência de tristeza, frustração ou tédio), às vezes nos sentimos muito mal (muito decepcionados, irritados, com medo, pouco prazer ou excitação), e às vezes sentimos um misto de emoções positivas e negativas (uma ambivalência agridoce).…