Passo a passo do Leg Stretch no Arcus ou Cadillac
+Q Pilates, Atividade Fisica, consciência corporal, Equilíbrio, mais que pilates, Movimento, Revista Mais Que Pilates, Revista Online
Nenhum comentário
Saudações, pessoal! Hoje vamos falar de um Leg Stretch idealizado no Arcus com o uso de 3 molas (e que pode ser adaptado para o Trapézio Cadillac), onde as molas dão assistência à coaptação da cabeça do fêmur no acetábulo durante todo o arco de movimento, conforme poderão acompanhar no vídeo. Posição do Corpo: Supino;…