Envelhecendo no estúdio de Pilates – Parte II

Será que realmente sabemos o que é envelhecer? No texto anterior (clique aqui), comecei a falar um pouco sobre os idosos nos studios de Pilates. Após vermos como fazermos uma avaliação, daremos sequência para sabermos como trabalhar melhor com esses alunos. E agora, como faço para planejar minhas sessões de Pilates? Para a prescrição dos…
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