Estudo conclui que exercícios podem reduzir sintomas da Covid-19. Pessoas ativas apresentaram menor gravidade de sintomas. Confira tudo.
Atividade física em casa: por que escolher o Pilates?
O Pilates ameniza a rotina na quarentena, mantém corpo e mente ativos e saudáveis. Veja nossas dicas para praticar essa atividade física em casa.