Posts de Thais Marinho Baião

Pilates e Artes Marciais

Pilates no Mundo da Luta

Buscar recursos adicionais para melhora do desempenho esportivo e do bem-estar físico e mental é o sonho de qualquer atleta de alto rendimento. O que pouca gente  sabe, no entanto, é que esse condicionamento extra pode ser obtido pelo método Pilates, cujos princípios são norteados pelos 3 princípios guias definidos por Joseph Pilates: respiração, engajamento…
Cuidando dos pés com Pilates

Trabalhando os pés no ambiente Pilates

Por Thais Baião (Mentora Physio Pilates/Polestar) Mensageiro na mitologia grega, Hermes era o mais ocupado de todos os deuses e o que possuía mais encargos. Veloz, corajoso e responsável, tinha extrema habilidade e variados poderes. Ninguém era mais ágil, mais ativo, mais voluntarioso e, ao mesmo tempo, mais disciplinado do que ele. Daí a razão…
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