A respiração é parte fundamental do método ou só deve ser utilizada em exercícios específicos?
Temos acompanhado as últimas tendências no método Pilates e tem surgido essa referência sobre um dos princípios fundamentais do método: Respiração. Há escolas que utilizam um padrão respiratório específico para cada exercício, com ênfase na expiração, porém tem sido discutido e argumentado nas mídias sociais que alguns Elders (discípulos diretos do Joseph Pilates) afirmam que…