Conheça quem é o profissional de osteopatia, o que a técnica faz e quais os benefícios da atuação conjunta de Pilates e osteopatia na saúde do indivíduo.
Gyrotonic Terapêutico: Saiba tudo sobre o método
O Gyrotonic Terapêutico é indicado para reabilitação e prevenção de lesões na cintura escapular e pélvica e para escoliose. Saiba tudo aqui.
Grávida pode fazer Pilates? Saiba tudo aqui
Grávida pode fazer Pilates? Clique aqui e saiba quando começar, até quando treinar e os cuidados que deve ter em cada trimestre na prática.
Saiba tudo sobre os benefícios do Pilates para homens
Você sabia que o Pilates eleva o rendimento esportivo e ainda pode melhorar o desempenho sexual masculino? Conheça os benefícios do Pilates para homens.
Como montar um estúdio de Pilates
Você quer empreender, resolveu abrir o seu próprio negócio e não sabe por onde começar? Clique e saiba tudo sobre como montar um estúdio de Pilates.
Pilates auxilia na recuperação de pacientes em reabilitação
O Pilates é auxiliar no processo de reabilitação. Saiba como o método pode ajudar pacientes cardiopatas, com hérnia de disco e vítimas de AVC.
Como escolher equipamentos para treinar em casa
A situação de isolamento social imposta pela pandemia do coronavírus provocou mudanças significativas na rotina e comportamento das pessoas. Uma dessas transformações está ligada justamente à prática de atividades físicas. Com os estúdios de Pilates e academias fechados, muitas pessoas iniciaram seus exercícios físicos em casa. E para potencializar esse treino, vamos ajudá-lo a escolher…
Como escolher os aparelhos de Pilates para seu estúdio
Equipar um estúdio de pilates exige uma série de cuidados e preocupações. Saiba o que você deve levar conta para adquirir os aparelhos de pilates.
Pilates para idosos melhora funções e qualidade de vida
Os benefícios do Pilates para idosos são físicos e psicológicos. Saiba por que essa é a melhor modalidade e como inserir a atividade na rotina deles.
Workshop de Pilates acontece no RJ, PE e SP em novembro
O workshop de Pilates Andreas Wellhöfer Meeting está com inscrições abertas para os estados do RJ, PE e SP. Os cursos de formação acontecem em novembro.
Eleve o nível de qualidade de vida com a prática do Pilates
Alcançar qualidade de vida com um ritmo diário acelerado e estressante é anseio de todos. Veja como o Pilates pode te ajudar a conquistar esse sonho.
Reabertura dos estúdios de Pilates: novas perspectivas
Um novo cenário se apresenta na reabertura dos estúdios de Pilates. Veja as dicas, perspectivas e dificuldades levantadas pela profissional que viveu isso na pele.
Atividade física em casa: por que escolher o Pilates?
O Pilates ameniza a rotina na quarentena, mantém corpo e mente ativos e saudáveis. Veja nossas dicas para praticar essa atividade física em casa.
Aula de Pilates online: mantenha sua renda na quarentena
Sobreviver à crise tem sido desafiador. Para te ajudar, reunimos dicas valiosas de como começar a oferecer aulas de Pilates online e garantir sua renda.
Estúdio de Pilates: por que investir durante o isolamento?
Seu estúdio de Pilates está fechado nesse isolamento social? Aproveite a chance para dar aquela reorganizada em seu espaço. Confira nossas dicas.
Pilates e Osteopatia uma Combinação Perfeita
A combinação entre Pilates e Osteopatia é perfeita para a recuperação e promoção da saúde em um cenário que envolve reabilitação e/ou desempenho físico.
Passo a passo para uma reabilitação revolucionária em tempo recorde
Apresento Zoom video aulas inéditas ,inovadoras e uma revolução na integração terapêutica em reabilitação diretamente do hospital na Alemanha, ferramentas de evolução fisioterapêutica para o Brasil. O corpo ele funciona como um todo, um circuito elétrico geral! Quando pensamos em reabilitação, pensamos em todo o corpo, pontos principais para sucesso na reablitacao: 1. Descarga de peso:…
A FORÇA DA GRAVIDADE E O AMBIENTE PILATES
A força da gravidade é constante e sobre nosso corpo atua desde o momento do nascimento até o último suspiro. A questão é que não a percebemos de forma concreta, apenas sentimos seus efeitos ao longo dos anos. Aprender a reconhecer e como lidar com esta força que nos mantém conectados ao chão, e que…
Alimentação e Pilates: O que comer antes das aulas?
É muito frequente as pessoas me perguntarem nas consultas o que comer antes de fazer um exercício físico, e a resposta para muitas perguntas que envolvem a nutrição é universal: DEPENDE. Depende da modalidade, do horário, da duração, do metabolismo de cada um, das refeições anteriores, são tantas variáveis e por isso não existe uma…
PILATES KIDS: DIVERSÃO EM MOVIMENTO
De acordo com Joseph Pilates, o sistema de exercícios que desenvolve o corpo juntamente com o controle da mente, chamado de Contrologia, deveria ser aplicado na infância, estendendo-se gradual e progressivamente até a maturidade. Como profissional de educação pelo movimento e para o movimento de saúde integral do corpo, venho propor que a introdução do…
