O Pilates é conhecido por trabalhar o equilíbrio entre corpo mente e espírito. Clique e saiba o que isso significa.
A Dinâmica da Pelve
Por Silvia Gomes. Fonte: Revista +Q Pilates É com grande prazer que escrevo meu primeiro texto para a Revista +Q Pilates. Primeiramente, quero convidar todos a pensarem um pouco mais sobre a dinâmica da pelve nos movimentos de estabilização. Vamos lá então? Quando fazemos arcos de fêmur (Femur Arcs), seja em decúbito dorsal ou lateral, existe…
Pilates ajuda na formação do corpo do bailarino
Você sabia que o Pilates também ajuda na formação do corpo do bailarino? Conheça mais sobre o método.
Cinesioterapia: saiba tudo sobre a terapia do movimento
Você conhece a cinesioterapia? Nesse artigo, explicamos tudo sobre o tema e de que forma a técnica se comunica com o Pilates.
Didática no Pilates: dilemas na formação do método
Em entrevista, Adriana Trotta avalia importantes questões e problemas envolvendo a formação e didática do Pilates no Brasil.
Diástase abdominal: uma disfunção preocupante
Por Marla Lopes Apesar de os artigos e publicações, em geral, abordarem a diástase abdominal apenas como um problema advindo da gravidez, essa não é a única causa. O excesso de peso e exercícios abdominais executados de forma incorreta podem contribuir para o aparecimento dessa alteração na parede abdominal, tanto em homens quanto em mulheres.…
Entrevista com Paul Horvath, por Valéria Mauriz
Paul Horvath é romeno com raízes húngaras, foi ginasta e trabalhou durante um longo período de sua vida como treinador da seleção de juniores de Ginastas Olímpicos do seu país. Aos 47 anos, imigrou para a Alemanha e iniciou seus estudos na faculdade de Fisioterapia. Como já tinha um conhecimento profundo do GYROTONIC®EXPANSION SYSTEM, ele agregou esse…
Passos simples para entrar no clima do Natal
O fim de ano está se aproximando, as luzes e árvores surgem pela cidade. Confira algumas dicas importantes para você entrar no clima de Natal.
Diálogos +Q: Pilates clássico e contemporâneo
Série de vídeos esclarecem as dúvidas sobre as semelhanças e diferenças das linhas de Pilates Clássico e Contemporâneo
Pilates para pessoas com nanismo: saiba tudo
O nanismo é caracterizado pela redução da estatura e requer cuidados especiais. Conheça os benefícios do Pilates para pessoas com nanismo.
Como escolher o instrutor de Pilates
Cada vez mais pessoas estão buscando um estilo de vida saudável. Nesse contexto, o Pilates surge como uma excelente alternativa para quem deseja cuidar do corpo e da mente. Contar com um instrutor de alto nível deve ser uma das principais metas tanto para alunos quanto para studios. Por isso, vamos dar aqui algumas dicas para…
Eficácia do Pilates no tratamento da dismenorreia
O Pilates tem obtido resultados muito positivos no tratamento da dismenorreia, melhorando significativamente seus sintomas. Saiba tudo.
Pilates entre melhores exercícios para reabilitação vestibular
Problemas no sistema vestibular prejudicam a qualidade de vida. Saiba por que o Pilates é um dos melhores exercícios para reabilitação vestibular.
5 ideias para aumentar a renda do studio de Pilates
Você sabia que dá para incrementar os serviços e aumentar a renda do studio de Pilates? Confira nossas dicas e coloque em prática o sonho de ganhar mais.
Você tem opção, então escolha viver bem!
Nesse artigo de José Meudo, ele promove uma reflexão sobre o viver bem e como é possível conquistar qualidade de vida.
Gyrotonic no tratamento da escoliose: saiba tudo
Você conhece a ação do Gyrotonic no tratamento da escoliose? O método é excelente na reabilitação de problemas relacionados à coluna. Saiba tudo.
Como melhorar o desempenho no ciclismo com Pilates
O Pilates oferece inúmeros benefícios para quem busca a melhoria de desempenho no ciclismo. Confira tudo sobre o assunto aqui.
Pilates para pacientes com câncer: saiba tudo
São inúmeros os benefícios do Pilates para pacientes com câncer. Nesse artigo, apresentamos todas as informações relevantes sobre o tema.
8 dicas de como montar uma aula de Pilates perfeita
Quer saber como montar uma aula de Pilates perfeita? Confira aqui nossas 8 dicas infalíveis para alavancar sua carreira como instrutor.
Pilates como tratamento para incontinência urinária
A incontinência urinária causa muitos transtornos. Conheça o problema e os benefícios do Pilates como tratamento para incontinência urinária.