Ao decidir abrir um estúdio, você assumirá novos desafios que requerem uma preparação para este novo papel: o de empresário. […] Para ajudá-lo na abertura e gestão do seu estúdio, preparamos algumas dicas para ter um negócio bem sucedido no mercado de Pilates no Brasil.
Exercício para grávidas: extensão, com Marla Lopes
O Pilates é um exercício que oferece muitos benefícios para as mulheres durante todo o período gestacional. No vídeo abaixo, a educadora Polestar, Marla Lopes Coimbra, faz a demonstração de um importante exercício para grávidas, que trabalha a extensão de coluna e pode ser realizado em qualquer fase da gravidez, desde o primeiro até o…
Posição quadrúpede no CoreAlign: veja variação
Você sabia que é possível variar a posição quadrúpede no CoreAlign? No vídeo abaixo, a educadora CoreAlign, Marivani Rocha, ao lado da mentora Polestar Brasil, Quelen Gusmão, demonstram esta possibilidade, explicando com detalhes como fazer o exercício. O movimento do quadrúpede no CoreAlign vai criar um novo desafio aos praticantes do método, pois vai exigir…
Chair no Pilates: guia completo do aparelho
Saiba tudo sobre o tradicional aparelho de Pilates Chair e conheça as melhores opções disponíveis no mercado nacional.
O Pilates e o princípio da respiração
O princípio da respiração no Pilates indica a necessidade de o aluno respirar de forma consciente. Saiba como isso é possível aqui.
5 benefícios do Pilates que te farão praticá-lo
O Pilates é um programa de treinamento bastante rico, que oferece inúmeros benefícios aos seus praticantes, elevando consideravelmente seu nível de qualidade de vida. Por meio da manipulação dos movimentos, o método consegue trabalhar de forma simultânea o lado físico e o mental, consolidando ambos os conceitos como uma unidade. Em outras palavras, o Pilates…
O princípio da precisão do método Pilates
O princípio da precisão possibilita que o aluno execute os movimentos de forma mais consciente e traz inúmeros ganhos físicos. Saiba mais.
Barrel: conheça os vários tipos do Pilates
Saiba tudo sobre o tradicional aparelho de Pilates Barrel e conheça as melhores opções disponíveis no mercado nacional.
Cadillac no Pilates: guia completo
Saiba tudo sobre o tradicional aparelho de Pilates Cadillac e conheça as melhores opções disponíveis no mercado nacional.
Estudo de caso: Gyrotonic na reabilitação de ombro
Estudo de caso: Gyrotonic apresenta resultados impressionantes e rápidos na reabilitação de ombro, durante tratamento pós-operatório.
Tudo sobre reabilitação neurológica com Pilates
O Pilates é um método preventivo e terapêutico eficiente na reabilitação neurológica. Nesse artigo, saiba tudo sobre o assunto.
Conheça os melhores acessórios do Reformer
Os acessórios do Reformer ampliam a versatilidade do aparelho, possibilitando a criação de exercícios diferenciados. Conheça os principais.
10 dicas para dar aula de Pilates com segurança
Um dos pilares do sucesso de um estúdio é oferecer aulas de Pilates com segurança. Siga nossas dicas e evite o risco de acidentes e lesões.
Quem pode ser instrutor de Pilates no Brasil?
A profissão de instrutor de Pilates não é regulamentada no Brasil. Ou seja, não existe uma legislação própria com regras ou exigências. Por esse motivo, muita gente fica em dúvida sobre quem pode ser instrutor de Pilates no país. Contudo, apesar da inexistência de lei específica, existem orientações para que uma pessoa faça o curso…
Pilates é indicado no tratamento para estresse
O estresse é um mal que assola a humanidade. As mudanças econômicas, aliadas ao avanço da tecnologia causam inúmeras transformações no modo de viver das pessoas. Mas nem todas são positivas. A busca desenfreada pelo sucesso e a velocidade com que surgem as novas demandas sociais causam fortes impactos na saúde. Dentre eles está o…
Power house: saiba tudo do nosso centro de força
Se você é do mundo do Pilates, com certeza já ouviu falar no power house. Mas você sabe exatamente o que isso significa? O power house é o centro de força do indivíduo, formado por um conjunto de músculos, que são responsáveis pela estabilização da coluna e pela sustentação dos órgãos internos e da postura.…
Como melhorar o equilíbrio? O Pilates pode ajudar
O equilíbrio é uma função importante em todas as fases da vida. A educadora física formada em Pilates e diretora técnica do Pyrrho Pilates, Carla Pyrrho, afirma que a falta de equilíbrio pode causar problemas sérios. Dentre eles, a alteração da marcha, que pode causar as perigosas quedas. Assim, saber como melhorar o equilíbrio é importante…
Equipamentos para estúdio de Pilates: kit essencial
Abrir o próprio negócio é motivo de realização para boa parte da população. No ramo de Pilates, há muitas questões que devem ser levadas em conta para montar um studio de Pilates, fizemos um artigo completo sobre o assunto. E um desses aspectos tem a ver com a estrutura física, com a avaliação e escolha de…
Cinco dicas para divulgar o estúdio de Pilates
A divulgação é uma ferramenta importantíssima para qualquer empresa que deseja alcançar resultados positivos para seu negócio. Além de tornar a marca conhecida no mercado, a divulgação amplia o alcance e é uma excelente estratégia de fidelização. No entanto, para que isso ocorra, é fundamental usar a divulgação com sabedoria, destacando os diferenciais da empresa…
5 motivos para fazer Pilates
O Pilates é um método revolucionário, porque consegue promover melhorias significativas na qualidade de vida de todos os públicos, em todas as faixas etárias e com condições clínicas variadas. Seja para alavancar a performance esportiva, física ou artística, seja para avançar na reabilitação, o método oferece rotinas de treinos bem eficientes. Nesse artigo, vamos apresentar…
