Pilates: Aulas mais dinâmicas em um circuito

Quando entramos em um estúdio de Pilates aqui no Brasil, na sua grande maioria, encontramos quatro equipamentos principais: Reformer, Cadillac (Trapézio), Chair e Ladder Barrel. Estes são os mais conhecidos, apesar de encontrarmos outros aparelhos e/ou acessórios que foram desenvolvidos por Joseph Pilates, além das inovações de alguns pensadores do movimento da atualidade, que podem…
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