Pilates emagrece?
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Muita gente procura atividade física com o objetivo de perder peso. Isso acontece com qualquer modalidade, mas alguns instrutores do Método ficam em dúvida. Como responder qual alguém questiona se Pilates emagrece? Mesmo anos de prática treinando e ensinando a modalidade podem não ser o suficiente para trazer a resposta mais adequada. Por isso, preparamos…