Blas Chamorro, com a ajuda de Alice Becker, demonstra um treino para melhora do condicionamento físico, utilizando pesos e músico. Confira!
Sempre é tempo para começar o movimento
Quero começar esse texto agradecendo a oportunidade de falar sobre esse tema, pois disse a minha vida toda que o corpo foi feito para “mover”. Agradeço essas minhas duas lindezas…
