Marivani Rocha e Camila demonstram um exercício para trabalhar a cintura escapular e pélvica no CoreAlign. Confira!
Pilates e seus benefícios na terceira idade
Por Cristina Abrami. Acompanho alunos que praticam Pilates há 21 anos ininterruptamente e é maravilhoso observar como próximos aos 80 anos, eles se movimentam de maneira leve, equilibrada e segura,…
Ler Mais