Gal Villas Bôas demonstra a quarta família do curso de GYROTONIC®, trabalhando membros inferiores, a coordenação e respiração.
Confira!
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Desde 1997, a educadora física Adriana Trotta está envolvida com o Pilates Clássico no Brasil. A especialista foi uma das responsáveis pelos testes e aprovação da Linha Clássica Physio Pilates.
Nesse artigo com a segunda série dos exercícios criados por Joseph Pilates, você conhecerá do exercício 9 ao 15.
Você sabia que o Pilates também ajuda na formação do corpo do bailarino? Conheça mais sobre o método.