Gal Villas-Bôas fala um pouco sobre o método do GYROTONIC® as sete séries de exercícios desenvolvidos por Juliu Horvath. Confira!
Dica de Movimento para o Assited Roll Up
Em seu primeiro vídeo para Revista +Q Pilates, Marcela Andrade dá dicas para melhorar a qualidade de movimento do Assited Roll Up. Confere!