A colunista Marla Lopes dá dicas e ensina o Mermaid para grávidas, com objetivo de criar espaço e dar mais alongamento axial. Vem conferir!
Para quem quer treinar em casa
Por: Andreia Monteiro Resistência, postura e equilíbrio são alguns pontos trabalhados por aparelho multifuncional O aparelho Sliding Pilates surgiu em meados de 2007, lembro-me bem e foi antes de uma das…
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