O exercício mostrado pelo nosso colunista Rafael Spíndola trabalha mobilidade de quadril e ajuda no alongamento. É bem útil para pacientes com escoliose e também gestantes. Assista aqui!
Por: Rafael Spíndola
O exercício mostrado pelo nosso colunista Rafael Spíndola trabalha mobilidade de quadril e ajuda no alongamento. É bem útil para pacientes com escoliose e também gestantes. Assista aqui!
Por: Rafael Spíndola
Silvia Gomes ensina um exercício para estimular a percepção da pelve e dos ísquios para manter a coluna saudável e sem sobrecarga.