Tayra Mello continua a demonstração da série de Disfunção de movimento no quadril. O tema específico da sequência será o Footwork, um exercício básico e essencial no Pilates. Aproveite!
Quinoa é boa para a saúde? A ciência diz que sim!
Além de ser uma ótima fonte de proteína e de carboidrato de baixo índice glicêmico, ela ainda diminui o colesterol e os radicais livres no organismo. Descubra outros benefícios desse…
Ler Mais
