Tayra Mello ensina algumas dicas que podem mudar completamente o movimento da Cervical durante qualquer exercício no Pilates. Confira!
Dicas de exercícios para bailarinos ou atletas
Bianca Dore demonstra possibilidades de exercícios que são realizados na dança, como plié e jeté. Ela aproveita “solo móvel” (carrinhos) do CoreAlign para trabalhar a musculatura e trazer benefícios. Confira…
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Que bom que vocês compartilham seus conhecimentos com pessoas que vocês nem conhecem. Com certeza esses conhecimentos também foram aperfeiçoados por dezenas ou centenas de pessoas anônimas. É isso que nos torna humanos.