Tayra Mello ensina um exercício para reorganizar a cervical e fortalecer músculos profundos que dão suporte à região: Dart.
Exercite-se para viver mais
Pessoas que se movimentam ao longo do dia têm até cinco vezes menos risco de morrer do que os sedentários. Essa é pra você que passa muito tempo sentado na…
Ler Mais