Nossa colunista Silvia Gomes, ensina um exercício para mantermos a coluna livre de sobrecargas durante as atividades do dia-a-dia. Confira!
Qual a sua idade de mover?
Em tempos de grande interesse pela longevidade e qualidade de vida, envelhecer poderia ser o verbo que mais quiséssemos adiar. Mas ao invés de adiar esse processo natural de nossa…
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