Aline Haas dá dicas de exercícios Footwork utilizando o Reformer

Nossa colunista Aline Haas dá dicas de exercícios Footwork utilizando um Reformer com características muito parecidas com o clássico criado por Joseph Pilates. Aline mostra as variações de movimento do exercício de maneira simples para praticantes do nível mais básico, até aqueles mais avançados. Confira!

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