Polestar Pilates Mat

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A formação Polestar Pilates Mat foi desenvolvida e projetada para profissionais de Pilates interessados em aprofundar seus conhecimentos e dinamizar suas aulas de Pilates Mat. Ela tem como objetivo o aprendizado para desenvolvimento de aulas dinâmicas e criativas de Pilates para pequenos grupos, além do trabalho como personal.

R$5.460,00

Conheça a formação

Aulas complementares (não inclusas no valor do curso):

25 horas de Observação: o profissional observa as aulas de um professor certificado Polestar Pilates.

41 horas de Prática de Exercício:
• 16 horas (supervisionado) – treino de repertório de exercícios sob supervisão de um professor certificado Polestar Pilates.
• 25 horas (individual) – treino de repertório de exercícios sem supervisão.

50 horas de Prática de Ensino:
• 25 horas (supervisionado) – o profissional deve dar assistência a um professor certificado Polestar Pilates.
• 25 horas (individual) – o profissional deve praticar o ensino de Pilates.

09 horas de Domínio Prático (obrigatoriamente com Mentor ou Educador Polestar Pilates).

Quais cursos compõem a formação?

Polestar Pilates Mat I

Neste curso, você vai aprender sequências de aulas de Pilates Mat do nível básico ao intermediário, suas variações e adaptações para as demandas e limitações de públicos diversos. As aulas são teóricas e práticas, com foco no desenvolvimento do raciocínio crítico, base da metodologia Polestar Pilates. Também é abordado no curso como planejar um programa de aulas efetivas e seguras, em grupo ou individuais.

Carga horária

Total de 24 horas: 6 horas online (assíncronas) + 18 horas presenciais

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Polestar Pilates Mat II

Você verá e praticará exercícios originais de Pilates Mat, presentes no livro Return to Life Through Contrology, de Joseph Pilates. O repertório consta de exercícios de todos os níveis e cobre o desenvolvimento de um programa de sequenciamento de exercícios para aulas em grupo ou individuais, além de um laboratório que aprofundará seu entendimento sobre as habilidades avançadas de ensino e comunicação instrutor-estudante.

Pré-requisitos:

Polestar Pilates Mat I

Carga horária

18 horas

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Polestar Pilates Mat III

Este curso aprofunda os exercícios de Pilates Mat e a criação de um programa de sequenciamento de exercícios para aulas em grupo ou individuais, vistos nos cursos Polestar Pilates Mat I e Polestar Pilates Mat II, além de introduzir acessórios no repertório.

Pré-requisitos:

Polestar Pilates Mat I e Polestar Pilates Mat II

Carga horária

Total de 31 horas: 7 horas online (assíncronas) + 24 horas presenciais

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