Este curso aprofunda os exercícios de Pilates Mat e a criação de um programa de sequenciamento de exercícios para aulas em grupo ou individuais, vistos nos cursos Polestar Pilates Mat I e Polestar Pilates Mat II, além de introduzir acessórios no repertório. Também será aplicado o exame final (opcional) para obtenção do Certificado internacional da Polestar em Pilates Mat.
Para os alunos que desejam obter a formação em Pilates Mat, é necessário realizar as aulas complementares (não inclusas no valor do curso) antes deste curso:
• 25 horas de Observação: o profissional observa as aulas de um professor certificado Polestar Pilates.
• 41 horas de Prática de Exercício, sendo:
16 horas supervisionadas – treino de repertório de exercícios sob supervisão de um professor certificado Polestar Pilates.
25 horas individuais – treino de repertório de exercícios sem supervisão.
• 50 horas de Prática de Ensino, sendo:
25 horas supervisionadas – o profissional deve dar assistência a um professor certificado Polestar Pilates.
25 horas individuais – o profissional deve praticar o ensino de Pilates.
• 9 horas de Domínio Prático (obrigatoriamente com Mentor ou Educador Polestar Pilates).
