Orbit – Um caminho divertido para um corpo ativo!

Balanced Body

Orbit

Um caminho divertido para um corpo ativo!

Rolar através de um treino divertido, de corpo inteiro, que fortalece, alonga e desafia em múltiplos planos!

Nesse workshop, estaremos trabalhando exercícios que vão desde o despertar da consciência corporal à exercícios de alta performance, seja transportando o repertório tradicional ou criando novas possibilidades. Girar, flexionar, torcer e esticar caminhando para um corpo mais longilíneo, saudável e ativo!

Carga horária: 4 horas

Concepção Técnica: Rafael Spíndola

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