Instabilidade Lombo-Sacra

Workshop Instabilidade Lombar Sacra

Instabilidade Lombo-Sacra

Neste Workshop  o repertório de exercícios é dirigido para a facilitação da estabilidade e controle pélvico/lombar. Exploraremos possibilidades de movimentos nos equipamentos de Pilates (Trapézio, Cadeira e Reformer) e também em equipamentos de métodos afins como  Flymoon  , além de exercícios de solo com pequenos acessórios.

A combinação destes métodos e seus equipamentos, nos fornece recursos poderosos na restauração da inteligência corporal e da eficiência do controle do centro e sustentação da harmonia dos movimentos, de populações que possuem instabilidade lombo-sacra.

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