princípio da centralização no Pilates

Princípio da Centralização no método Pilates

Olá! Sou Adriana Trotta, trabalho com o Método Pilates Clássico desde 1998 sendo da 2ª Geração de Romana Kryzanowska e venho trazer mais um artigo sobre o método para vocês. Hoje falaremos do princípio da Centralização, um dos seis princípios do método. Os outros são: Concentração, Precisão, Respiração, Controle e Fluidez. Joseph Pilates criou seu…

Push Through por Adriana Trotta

  Push Through Educadora física e especialista em Pilates Clássico, 2ª Geração por Romana Kryzanowska no Brasil, Adriana Trotta faz a demonstração do exercício Push Through e o Push Through Reverse no aparelho Cadillac. Além disso, a profissional também comenta quais são os principais objetivos dos exercícios e, ainda, dá valiosas dicas de como executá-lo de…
Pilates em Grupo

Pilates em grupo: conheça os benefícios desta modalidade!

Método que combina condicionamento físico e mental, o Pilates passou por algumas adaptações desde que foi concebido na década de 20 por Joseph Pilates, com a adição de novos acessórios e equipamentos para complementar as aulas e novas maneiras de trabalho baseadas em sua versão clássica. Em um mercado tão competitivo como o atual, com…
Abordando a dor lombar no Pilates

Abordando a dor lombar no Pilates

Se a gente pensar que a dor lombar pode atingir até 65% da população por ano e que, aproximadamente, 85% das pessoas em algum momento da vida terá dor lombar, entendemos mais ainda porque o método Pilates é tão procurado por essas pessoas. Tenho certeza que todos atendem no Pilates pessoas que estão com dor lombar há muito…
Quem pode ministrar aulas de Pilates no Brasil

Quem pode ministrar aulas de Pilates no Brasil?

16 Comentários

A pergunta “Quem pode ministrar aulas de Pilates no Brasil” surge constantemente pelos ambientes por onde circulo em todo país, e gera boas discussões. São tantas questões envolvidas que o tema torna-se interessante e complexo, além de é claro, bastante polêmico.

Pilates “Contemporâneo” ou “Clássico”

Pilates “Contemporâneo” ou “Clássico”

Pilates tornou-se famoso no Brasil e no mundo, e seu mercado segue em franca ascensão. Esta força comercial torna-se uma grande oportunidade e cria a urgência de popularizar o acesso ao método. Juntando-se isso ao momento de explosão da comunicação mundial através das mídias sociais e o frequente uso abusivo das mesmas, acontecem deturpações de…
Pilates Clássico ou Contemporâneo

Pilates “Contemporâneo” ou “Clássico”

Pilates tornou-se famoso no Brasil e no mundo, e seu mercado segue em franca ascensão. Esta força comercial torna-se uma grande oportunidade e cria a urgência de popularizar o acesso ao método. Juntando-se isso ao momento de explosão da comunicação mundial através das mídias sociais e o frequente uso abusivo das mesmas, acontecem deturpações de…

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