Sobreviver à crise tem sido desafiador. Para te ajudar, reunimos dicas valiosas de como começar a oferecer aulas de Pilates online e garantir sua renda.
Estúdio de Pilates: por que investir durante o isolamento?
Seu estúdio de Pilates está fechado nesse isolamento social? Aproveite a chance para dar aquela reorganizada em seu espaço. Confira nossas dicas.
Pilates e Osteopatia uma Combinação Perfeita
A combinação entre Pilates e Osteopatia é perfeita para a recuperação e promoção da saúde em um cenário que envolve reabilitação e/ou desempenho físico.
A FORÇA DA GRAVIDADE E O AMBIENTE PILATES
A força da gravidade é constante e sobre nosso corpo atua desde o momento do nascimento até o último suspiro. A questão é que não a percebemos de forma concreta, apenas sentimos seus efeitos ao longo dos anos. Aprender a reconhecer e como lidar com esta força que nos mantém conectados ao chão, e que…
Como o Pilates Melhora nossa Saúde Mental?
Certamente você não deve surpreender ninguém alegando que a atividade física é essencial para a saúde, tanto física quanto emocional. Alejandro Vera, psicólogo e nutricionista, costuma recomendar a prática de Pilates para seus pacientes. Se você é uma daquelas pessoas com dificuldade em atenção plena, leia este artigo pois vou falar sobre os múltiplos benefícios…
Shelly Power responde 7 perguntas sobre respiração
Você sabia que existem melhores técnicas de respiração do que a respiração regular que o Pilates incentiva? Talvez essa afirmação o surpreenda, especialmente quando estamos acostumados a encontrar instrutores de Pilates que iniciam as primeiras sessões com seus alunos dizendo: “Agora vamos aprender a respirar”. Nós realmente precisamos ensinar as pessoas a respirar? Alguém já…
Pilates e dança: conheça os benefícios dessa combinação
Por trás dos movimentos que encantam plateias, existe um enorme sacrifício físico por quem lida profissionalmente com a dança. Muitas dessas dificuldades também são compartilhadas por quem faz da modalidade seu hobby particular.
Abordando a dor lombar no Pilates
Se a gente pensar que a dor lombar pode atingir até 65% da população por ano e que, aproximadamente, 85% das pessoas em algum momento da vida terá dor lombar, entendemos mais ainda porque o método Pilates é tão procurado por essas pessoas. Tenho certeza que todos atendem no Pilates pessoas que estão com dor lombar há muito…
Transtorno do Espectro Autista: o Pilates como aliado no tratamento
Transtorno do Espectro Autista: do que se trata e como o Pilates pode ser um importante aliado no seu tratamento? O Transtorno do Espectro Autista – TEA – engloba uma série de condições de saúde caracterizadas por prejuízos em três importantes áreas do desenvolvimento humano, que podem se manifestar em conjunto ou isoladamente: dificuldade de…
Quem pode ministrar aulas de Pilates no Brasil?
A pergunta “Quem pode ministrar aulas de Pilates no Brasil” surge constantemente pelos ambientes por onde circulo em todo país, e gera boas discussões. São tantas questões envolvidas que o tema torna-se interessante e complexo, além de é claro, bastante polêmico.
Pilates “Contemporâneo” ou “Clássico”
Pilates tornou-se famoso no Brasil e no mundo, e seu mercado segue em franca ascensão. Esta força comercial torna-se uma grande oportunidade e cria a urgência de popularizar o acesso ao método. Juntando-se isso ao momento de explosão da comunicação mundial através das mídias sociais e o frequente uso abusivo das mesmas, acontecem deturpações de…
Os benefícios do Pilates para a saúde de todas as idades
O Pilates é um método de movimento que atende às mais diversas populações. Já falamos por aqui sobre Pilates para Homens, para grávidas, dicas para atender a alunos de diferentes estaturas e como o Pilates pode trabalhar em conjunto com a fisioterapia e no tratamento da dor lombar. O que nem todo mundo sabe é…
Pilates “Contemporâneo” ou “Clássico”
Pilates tornou-se famoso no Brasil e no mundo, e seu mercado segue em franca ascensão. Esta força comercial torna-se uma grande oportunidade e cria a urgência de popularizar o acesso ao método. Juntando-se isso ao momento de explosão da comunicação mundial através das mídias sociais e o frequente uso abusivo das mesmas, acontecem deturpações de…
O Pilates e a Dança no Brasil
Muitos conhecem a história de Joseph Pilates, criador do Método Pilates, e de como o seu trabalho de Contrologia começou quando foi exilado no período da I Guerra e trabalhou num hospital com outros exilados e mutilados. Foi neste momento em que o famoso Joseph Pilates iniciou o uso de molas no tratamento médico, o que seria a base para mais tarde o ajudar no desenvolvimento de um sistema de exercícios e equipamentos.
Reformer Condensado: vantagens e diferenciais
De todos os equipamentos de Pilates, sabemos que o Reformer é o mais queridinho. Afinal, a sua versatilidade aliada a um amplo repertório de exercícios conquista o coração de alunos e instrutores dos mais variados perfis. Mas você, instrutor de Pilates, sabe como extrair todo o potencial deste equipamento e utilizá-lo a favor do seu…
Pilates para Homens
Homens: o Pilates (também) é para vocês… e aqui vão algumas razões para que acreditem nisso! Muitos homens infelizmente ainda pensam que o Pilates não é para eles. Só porque este método de exercício é popular entre as mulheres, não significa que seja menos eficiente ou menos aplicável ao sexo masculino. Na verdade o Pilates…
Como a Formação Polestar mudou a vida de Akin Saatçi
Do remo ao Reformer, passando pelos palcos e sets… é uma das últimas novidades da equipe de formadores internacionais da Polestar Pilates, e sua história conquista ainda mais que sua pessoa. É a nossa paixão turca na versão pilateira e temos certeza que, depois de ler este post, você vai querer participar de uma de…
Do Pilates Clássico ao Arcus – Momentos imperdíveis da 6ª Conferência Physio Pilates
Alegria, movimento, receptividade, risos, sorrisos, experiências, trocas… assim foi a 6ª Conferência Physio Pilates que decorreu nos dias 16, 17 e 18 de novembro em Salvador, na Bahia. Com o tema “Pilates de Qualidade – da Origem ao Futuro”, o evento já surgiu com o desafio de superar os resultados positivos da edição anterior, em…
Junho Vermelho: o mês de conscientização para doação de sangue
A campanha “Junho Vermelho” surgiu com o intuito de conscientizar a população quanto a doação de sangue. Como uma das “culturas” adotadas pela sociedade brasileira, não é muito comum que a população se disponha a renovar os estoques de sangue nos hemocentros. Enquanto alguns tabus ainda circulam, vamos tentar quebrá-los mais uma vez: a doação…
Conheça mais sobre o Pilates Day
Ei, você conhece o Pilates Day? O movimento internacional iniciado pela PMA (Pilates Method Alliance) tem o objetivo de propagar os benefícios que o método tem e torná-lo mais acessível e conhecido pela comunidade. Por isso, até hoje, ele costuma acontecer em locais abertos e gratuitos. O dia internacional do Pilates é comemorado no primeiro…
