Turma feminina de pilates realizando movimento em dupla

5 benefícios do Pilates que te farão praticá-lo

O Pilates é um programa de treinamento bastante rico, que oferece inúmeros benefícios aos seus praticantes, elevando consideravelmente seu nível de qualidade de vida. Por meio da manipulação dos movimentos, o método consegue trabalhar de forma simultânea o lado físico e o mental, consolidando ambos os conceitos como uma unidade. Em outras palavras, o Pilates…
Instrutora de pilates auxiliando aluno no reformer durante aula para turma

Quem pode ser instrutor de Pilates no Brasil?

A profissão de instrutor de Pilates não é regulamentada no Brasil. Ou seja, não existe uma legislação própria com regras ou exigências. Por esse motivo, muita gente fica em dúvida sobre quem pode ser instrutor de Pilates no país. Contudo, apesar da inexistência de lei específica, existem orientações para que uma pessoa faça o curso…
Sistema muscular do corpo humano representado em manequim 2d

Power house: saiba tudo do nosso centro de força

Se você é do mundo do Pilates, com certeza já ouviu falar no power house. Mas você sabe exatamente o que isso significa? O power house é o centro de força do indivíduo, formado por um conjunto de músculos, que são responsáveis pela estabilização da coluna e pela sustentação dos órgãos internos e da postura.…
Turma de idosos praticando Pilates

Como melhorar o equilíbrio? O Pilates pode ajudar

O equilíbrio é uma função importante em todas as fases da vida. A educadora física formada em Pilates e diretora técnica do Pyrrho Pilates, Carla Pyrrho, afirma que a falta de equilíbrio pode causar problemas sérios. Dentre eles, a alteração da marcha, que pode causar as perigosas quedas. Assim, saber como melhorar o equilíbrio é importante…
Studio de Pilates / Arquivo Physio Pilates

Equipamentos para estúdio de Pilates: kit essencial

Abrir o próprio negócio é motivo de realização para boa parte da população. No ramo de Pilates, há muitas questões que devem ser levadas em conta para montar um studio de Pilates, fizemos um artigo completo sobre o assunto. E um desses aspectos tem a ver com a estrutura física, com a avaliação e escolha de…
Nuvem de emojis em frente de notebook para campanha de marketing

Cinco dicas para divulgar o estúdio de Pilates

A divulgação é uma ferramenta importantíssima para qualquer empresa que deseja alcançar resultados positivos para seu negócio. Além de tornar a marca conhecida no mercado, a divulgação amplia o alcance e é uma excelente estratégia de fidelização. No entanto, para que isso ocorra, é fundamental usar a divulgação com sabedoria, destacando os diferenciais da empresa…
Mulher grávida fazendo Pilates no equipamento Reformer acompanhada de instrutora

Esclareça as principais dúvidas sobre Pilates

O Pilates se popularizou bastante nos últimos anos, e desde então muitas dúvidas surgiram acerca das indicações, benefícios e potencialidades do método. Pensando nisso, reunimos aqui neste artigo as respostas para algumas das principais dúvidas sobre Pilates, para te ajudar a conhecer e entender um pouco mais sobre o método. Pilates é indicado para condicionamento…
Saiba como divulgar um estúdio de Pilates

Como divulgar um estúdio de Pilates? Saiba tudo aqui

Sabe aquele velho ditado do “a propaganda é a alma do negócio”? Pois é, ele é real e funciona. Seja qual for a sua área de atuação, é imprescindível criar uma estratégia de divulgação eficiente. Antigamente, as campanhas de marketing eram mais custosas e restritas. Hoje em dia, com o avanço das tecnologias e o…
Studio de Pilates / Arquivo Physio Pilates

Melhor curso de Pilates do Brasil: saiba como escolher

Qualificação profissional é requisito básico para conquistar o sucesso no mercado de trabalho. Diante disso, desenvolver e aprimorar habilidades devem ser uma meta constante, o que ajudará o indivíduo a alcançar posição de destaque em sua área. Para os profissionais de fisioterapia, educação física, dança e professores de técnicas e métodos de movimento afins, o…
Pilates auxilia no ganho de condicionamento físico

Pilates é indicado para condicionamento físico?

Quando o Pilates foi criado, a ideia era, prioritariamente, contribuir com o processo de reabilitação e condicionamento físico. O que Joseph Pilates talvez não imaginasse, naquela época, é que o método seria tão eficiente para alcançar diversos outros objetivos. Ao longo do tempo, foram feitos testes, pesquisas e estudos, e o Pilates despontou como um…
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