Sobreviver à crise tem sido desafiador. Para te ajudar, reunimos dicas valiosas de como começar a oferecer aulas de Pilates online e garantir sua renda.
Estúdio de Pilates: por que investir durante o isolamento?
Seu estúdio de Pilates está fechado nesse isolamento social? Aproveite a chance para dar aquela reorganizada em seu espaço. Confira nossas dicas.
Alimentação e Pilates: O que comer antes das aulas?
É muito frequente as pessoas me perguntarem nas consultas o que comer antes de fazer um exercício físico, e a resposta para muitas perguntas que envolvem a nutrição é universal: DEPENDE. Depende da modalidade, do horário, da duração, do metabolismo de cada um, das refeições anteriores, são tantas variáveis e por isso não existe uma…
PILATES KIDS: DIVERSÃO EM MOVIMENTO
De acordo com Joseph Pilates, o sistema de exercícios que desenvolve o corpo juntamente com o controle da mente, chamado de Contrologia, deveria ser aplicado na infância, estendendo-se gradual e progressivamente até a maturidade. Como profissional de educação pelo movimento e para o movimento de saúde integral do corpo, venho propor que a introdução do…
Problemas Posturais na Infância e na Adolescência
Nos últimos meses, temos observado um aumento no número de mães e pais que trazem seus filhos entre 12 e 16 anos para os Studios de Pilates. Eles verificam como a postura de seus filhos está se deteriorando dia após dia e se queixam de desconforto nas costas, principalmente no pescoço e na região lombar.…
Pilates e dança: conheça os benefícios dessa combinação
Por trás dos movimentos que encantam plateias, existe um enorme sacrifício físico por quem lida profissionalmente com a dança. Muitas dessas dificuldades também são compartilhadas por quem faz da modalidade seu hobby particular.
Trabalhando com clientes com câncer de mama
A educadora Polestar Amy Dixon tem um extenso histórico de condicionamento físico, que abrange mais de 20 anos e inclui vários tipos de treinamentos. Ela também tem experiência em trabalhar com sobreviventes de câncer de mama, por meio de aulas e sessões privadas que os ajudam a reabilitar e reintroduzir experiências positivas de movimento. Amy…
Studio de Pilates: 5 dicas para motivar sua equipe
Gerir pessoas é uma das tarefas mais desafiadoras na hora de administrar qualquer negócio, e no segmento do Pilates não é diferente. Para que a saúde financeira e operacional do negócio esteja sempre em alta, contar com profissionais motivados é o combustível ideal para que o ambiente seja produtivo e eficiente. Um local de trabalho…
Como escolher o seu instrutor de Pilates
Cada vez mais pessoas estão buscando um estilo de vida saudável, e o Pilates surge como uma das alternativas mais procuradas por quem deseja cuidar do corpo e da mente. Contar com um instrutor de alto nível deve ser uma das principais metas tanto para alunos que desejam iniciar ou dar seguimento à prática do…
Pilates e corrida: combinação que dá resultado
Utiliza o Pilates como suporte para a corrida ou para alguma outra atividade complementar, seja como aluno ou instrutor?
Pilates em grupo: conheça os benefícios desta modalidade!
Método que combina condicionamento físico e mental, o Pilates passou por algumas adaptações desde que foi concebido na década de 20 por Joseph Pilates, com a adição de novos acessórios e equipamentos para complementar as aulas e novas maneiras de trabalho baseadas em sua versão clássica. Em um mercado tão competitivo como o atual, com…
Carnaval 2020: 7 dicas para curtir a folia com mais saúde
Falta pouco para começar a edição 2020 da maior festa de rua do mundo! Seja qual for o seu destino para brincar o carnaval, é preciso aproveitar os festejos sem deixar a sua saúde de lado.
MOTR: aprenda 5 exercícios para fazer com o aparelho.
Com um crescente número de adeptos no Brasil, o Pilates é uma das principais modalidades escolhidas por quem busca inserir uma rotina de exercícios no seu dia a dia. Com tamanha oferta, é fundamental estar bem preparado para oferecer aos seus alunos o que há de mais atual e completo na área.
Abordando a dor lombar no Pilates
Se a gente pensar que a dor lombar pode atingir até 65% da população por ano e que, aproximadamente, 85% das pessoas em algum momento da vida terá dor lombar, entendemos mais ainda porque o método Pilates é tão procurado por essas pessoas. Tenho certeza que todos atendem no Pilates pessoas que estão com dor lombar há muito…
Pilates na terceira idade: 10 benefícios em adotar o método
Como se manter ativo na terceira idade com o auxílio do Pilates. Conheça os benefícios oferecidos pelo método. Seguindo a tendência mundial, a população brasileira conta cada vez mais com pessoas acima de 60 anos – são cerca de 30 milhões hoje – de acordo com dados recentes do IBGE. Avanços na medicina e melhores…
Transtorno do Espectro Autista: o Pilates como aliado no tratamento
Transtorno do Espectro Autista: do que se trata e como o Pilates pode ser um importante aliado no seu tratamento? O Transtorno do Espectro Autista – TEA – engloba uma série de condições de saúde caracterizadas por prejuízos em três importantes áreas do desenvolvimento humano, que podem se manifestar em conjunto ou isoladamente: dificuldade de…
Marketing de Relacionamento: 7 dicas para implantar em seu Studio de Pilates
Clientes satisfeitos sempre voltam. Essa máxima torna-se ainda mais verdadeira quando falamos de Marketing de Relacionamento, um conjunto de ações e estratégias adotadas por empresas dos mais variados segmentos para construir e manter uma relação de confiança com os seus clientes. Com os estímulos certos, de simples compradores eles podem ser convertidos em uma base…
Como trabalhar o Pilates para deficientes visuais?
O Pilates é um conjunto de exercícios que pode ser adequado a todos os perfis de praticantes, com benefícios dos mais diversos ao corpo e à mente. No dia 13 de dezembro, foi celebrado o Dia Nacional do Deficiente Visual, vamos abordar como o método pode ser utilizado para trazer melhorias para a qualidade de…
5 Apps para seu Studio de Pilates bombar nas redes sociais!
A imagem apresentada pelo seu Studio de Pilates nas redes sociais é um dos principais cartões de visita para o seu negócio em tempos de grande presença digital por parte de um público ávido por informação. Uma divulgação relevante, com conteúdos de qualidade, pode ser o diferencial para seu empreendimento se destacar, fazendo com que…
12 dicas para seu Studio de Pilates ter sucesso em 2020
Planejamento 2020 para Studio de Pilates: 12 dicas para seu negócio crescer. Com 2019 pertinho do fim, é hora de fazer um balanço geral sobre como foi o desempenho do seu Studio de Pilates no ano que passou, e partir para planejar todos os detalhes que farão parte do próximo. Para que o crescimento do…
