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Como evitar AVC com 7 hábitos, segundo pesquisa
Pesquisa identifica principais fatores de risco que podem ser modificados e aponta como evitar AVC com mudanças simples na vida.
4 sinais de quem precisa praticar Pilates
Sintomas prejudicam a realização de atividades do dia a dia. Confira se você está na lista de quem precisa praticar Pilates.
5 motivos para fazer uma formação em Pilates
Depois de conhecer os principais motivos para fazer uma formação em Pilates, é só fazer a sua matrícula na Polestar Brasil.
Como melhorar sintomas da menopausa com Pilates
Os efeitos colaterais da menopausa afetam a qualidade de vida da mulher. Saiba como melhorar sintomas da menopausa com o Pilates.
5 hábitos saudáveis para viver melhor
Adotar hábitos saudáveis melhora a qualidade de vida das pessoas e promove um envelhecimento muito mais autônomo.
Transtorno do Espectro Autista: o Pilates como aliado no tratamento
O Transtorno do Espectro Autista – TEA engloba uma série de condições de saúde caracterizadas por prejuízos em três importantes áreas do desenvolvimento humano. A dificuldade de comunicação, problemas com interação social e adoção de padrões de comportamento repetitivos podem se manifestar em conjunto ou isoladamente. O autismo é apenas um dos transtornos que integram…
Assoalho pélvico, um elo esquecido?
Saiba mais sobre o assoalho pélvico e a importância de dar atenção a essa musculatura, com a Educadora Polestar Pilates Brasil, Selma França.
Como tratar lombalgia aguda? Faça Pilates
A dor na lombar causa muitos desconfortos e atrapalham o dia a dia do indivíduo. Veja neste artigo como tratar lombalgia aguda com o Pilates.
Marketing de Relacionamento para Studio de Pilates
Clientes satisfeitos sempre voltam. Essa máxima torna-se ainda mais verdadeira quando falamos de Marketing de Relacionamento para Studio de Pilates. Ou seja, um conjunto de ações e estratégias que devem adotadas pela empresa, para construir e manter uma relação de confiança com seus clientes. Acima de tudo, é fundamental oferecer os estímulos certos. Assim, de simples…
Como escolher o instrutor de Pilates
Cada vez mais pessoas estão buscando um estilo de vida saudável. Nesse contexto, o Pilates surge como uma excelente alternativa para quem deseja cuidar do corpo e da mente. Contar com um instrutor de alto nível deve ser uma das principais metas tanto para alunos quanto para studios. Por isso, vamos dar aqui algumas dicas para…
Eficácia do Pilates no tratamento da dismenorreia
O Pilates tem obtido resultados muito positivos no tratamento da dismenorreia, melhorando significativamente seus sintomas. Saiba tudo.
Pilates entre melhores exercícios para reabilitação vestibular
Problemas no sistema vestibular prejudicam a qualidade de vida. Saiba por que o Pilates é um dos melhores exercícios para reabilitação vestibular.
5 ideias para aumentar a renda do studio de Pilates
Você sabia que dá para incrementar os serviços e aumentar a renda do studio de Pilates? Confira nossas dicas e coloque em prática o sonho de ganhar mais.
Como melhorar o desempenho no ciclismo com Pilates
O Pilates oferece inúmeros benefícios para quem busca a melhoria de desempenho no ciclismo. Confira tudo sobre o assunto aqui.
Pilates para pacientes com câncer: saiba tudo
São inúmeros os benefícios do Pilates para pacientes com câncer. Nesse artigo, apresentamos todas as informações relevantes sobre o tema.
8 dicas de como montar uma aula de Pilates perfeita
Quer saber como montar uma aula de Pilates perfeita? Confira aqui nossas 8 dicas infalíveis para alavancar sua carreira como instrutor.
10 benefícios do Pilates na terceira idade
Como se manter ativo na terceira idade com o auxílio do Pilates? Conheça 10 benefícios do Pilates na terceira idade Seguindo a tendência mundial, a população brasileira conta cada vez mais com pessoas acima de 60 anos – são cerca de 30 milhões hoje –, de acordo com dados recentes do IBGE. Avanços na medicina…
Atividade física para músicos: conheça sua importância
A atividade física para músicos é fundamental não apenas para o condicionamento físico, mas também para desempenho e prevenção de lesões.
Exercícios podem reduzir sintomas da Covid-19
Estudo conclui que exercícios podem reduzir sintomas da Covid-19. Pessoas ativas apresentaram menor gravidade de sintomas. Confira tudo.