Investigação Científica – Sobrecarga imposta na coluna lombar durante o “Long Stretch”

O grupo de investigação da Mecânica do Movimento (BIOMEC) da UFRGS, realiza investigações cientificas na área do Pilates. É coordenado pelo professor da Escola de Fisioterapia, Educação Física e Dança, Jefferson Loss. Hoje, Jefferson, irá apresentar um estudo que tem como objetivo investigar a sobrecarga imposta a coluna lombar durante o exercício “Long Stretch” utilizando a…

O Método de Exercício Pilates: Eficácia no Tratamento da Dor Lombar Crônica e Limitações de Intervenção

Este primeira revisão não introduz apenas um, mas vários artigos sobre dor lombar, revelando limitações frequentemente encontradas na pesquisa de Pilates. Objetivo O objetivo deste artigo é avaliar a eficácia do método Pilates no tratamento da dor lombar crônica, revisando estudos científicos nos quais o método Pilates foi utilizado como tratamento. Um olhar crítico pode…
Treinamento em Pilates e Fisioterapia – uma introdução

Treinamento em Pilates e Fisioterapia – uma introdução

O sistema de saúde ainda precisa encontrar respostas e encontrar uma metodologia confiável para as doenças da vida moderna: dor crônica nas costas, doenças psicossomáticas, patologias por esforço excessivo e muito mais. Uma metodologia que foi desenvolvida no século XX pelo alemão Joseph Pilates, tem grande potencial para ajudar e apoiar com o esforço de…

Como saber exatamente a força proveniente das molas no Reformer (parte I)

Por Jefferson Loss. Aprenda a estimar a força oriunda de cada uma das molas do Reformer durante a execução dos exercícios, utilizando apenas uma fita métrica e fazendo alguns cálculos. Antes de entrar no tema propriamente dito, por se tratar do meu primeiro contato, acredito que seja necessário eu me apresentar, além de acenar como pretendo…
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