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Carnaval 2020: 7 dicas para curtir a folia com mais saúde

Contando os dias para a folia?

Falta pouco para começar a edição 2020 da maior festa de rua do mundo! Seja qual for o seu destino para brincar o carnaval, é preciso aproveitar os festejos sem deixar a sua saúde de lado. Com blocos de rua, bailes, micaretas, escolas de samba e festas temáticas, os dias prometem ser intensos para os foliões animados, praticamente uma maratona de alegria!

Para quem já é praticante de Pilates, acompanhar todos os dias de folia não será problema. O método deixa o corpo bem condicionado, oferecendo ganhos na flexibilidade e na resistência muscular, fundamentais para aguentar o pique carnavalesco e prevenir lesões.

Carnaval Physio Pilates
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MOTR: aprenda 5 exercícios para fazer com o aparelho.

Com um crescente número de adeptos no Brasil, o Pilates é uma das principais modalidades escolhidas por quem buscainserir uma rotina de exercícios no seu dia a dia. Com tamanha oferta, é fundamental estar bem preparado para oferecer aos seus alunos o que há de maisatual e completo na área.

Versátil, portátil, prático e acessível, o MOTR é um equipamento que oferece uma série de benefícios a studios e academias e a profissionais que trabalham em domicílio, possibilitando a execução de um grande repertório de exercícios a partir de um único aparelho.

Exercícios com o Motr

Quem pode ministrar aulas de Pilates no Brasil?

A pergunta “Quem pode ministrar aulas de Pilates no Brasil” surge constantemente pelos ambientes por onde circulo em todo país, e gera boas discussões. São tantas questões envolvidas que o tema torna-se interessante e complexo, além de é claro, bastante polêmico.

Acho a polêmica saudável, mas também considero sempre de fundamental importância, o exercício da reflexão e do respeito ao pensamento diverso, além de um cuidado no uso e escolha das palavras, para que o debate aconteça de forma civilizada e ética, podendo assim se tornar uma atividade construtiva e, portanto, significativa.

Quem pode ministrar aulas de Pilates no Brasil
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