Conhecendo mais do acessório de Reformer “Konnector” com a otimização do exercício “Dead Bug” (ou Marching). Viktor Uygan demonstra e dá dicas para execução do mesmo.
Confira!
Trabalhando os pés no ambiente Pilates
Por Thais Baião (Mentora Physio Pilates/Polestar) Mensageiro na mitologia grega, Hermes era o mais ocupado de todos os deuses e o que possuía mais encargos. Veloz, corajoso e responsável, tinha…
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