Com o auxílio de cargas, Blas Chamorro demonstra exercícios para melhorar o seu condicionamento físico ou de seus alunos. Confira!
Aulas dinâmicas no Pilates: entrevista com Blas Chamorro
Quando planejamos uma aula de Pilates, diversos fatores devem ser levados em consideração: as necessidades dos alunos, o tamanho do grupo, o tempo disponível, a experiência e perfil dos participantes…
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