Com o auxílio de cargas, Blas Chamorro demonstra exercícios para melhorar o seu condicionamento físico ou de seus alunos. Confira!
Exercite-se para viver mais
Pessoas que se movimentam ao longo do dia têm até cinco vezes menos risco de morrer do que os sedentários. Essa é pra você que passa muito tempo sentado na…
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