Alice Becker demonstra o Bridge: exercício muito conhecido pelos adeptos do movimento. Confira as dicas para executar com maior conforto, como por exemplo utilizando a Flymoon. Está imperdível!
Vem assistir!
Acessórios indispensáveis no ambiente do Pilates
Muito se fala acerca da variedade de exercícios do Pilates e sobre a necessidade de se criar aulas dinâmicas para os alunos. Quando planejamos a abertura de um studio de…
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