Confira aqui o vídeo com um exercício de extensão de coluna para ser executado em grávidas, em qualquer fase gestacional.
Pilates “Contemporâneo” ou “Clássico”
Pilates tornou-se famoso no Brasil e no mundo, e seu mercado segue em franca ascensão. Esta força comercial torna-se uma grande oportunidade e cria a urgência de popularizar o acesso…
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