Foto: Marla Lopes Por: Andreia Monteiro A gestação é um estado sublime, um período de 40 a 42 semanas de muitas transformações no corpo da mulher. Durante a gravidez…

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A tal da respiração

27/02/2018

Movimento, Revista Mais Que Pilates

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“A respiração é um movimento, como outro qualquer, e deve ser tratada como tal, podendo ser apreciada em sua amplitude, frequência, ritmo, som, desencadeamento de ações por todo o corpo…

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Quando as emoções saem do controle, vale experimentar a Contrologia

09/05/2017

Movimento, Revista Mais Que Pilates

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Altos e baixos das emoções são familiares. Às vezes nos sentimos muito bem (felizes, contentes, agradáveis, com baixos níveis ou ausência de tristeza, frustração ou tédio), às vezes nos sentimos…

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Double Leg Pump com Selma França

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