Vamos continuar a série “Disfunção do movimento de quadril”?
Nossa colunista Tayra Mello traz mais definições e dicas para pacientes que tenham ou queiram aprender mais sobre essa disfunção. Vem conferir!
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Em seu primeiro vídeo para Revista +Q Pilates, Marcela Andrade dá dicas para melhorar a qualidade de movimento do Assited Roll Up. Confere!
O educador de Pilates Blas Chamorro ensina uma sequência de exercícios para condicionamento físico com carga no Reformer.