Tayra Mello continua a demonstração da série de Disfunção de movimento no quadril. O tema específico da sequência será o Footwork, um exercício básico e essencial no Pilates. Aproveite!
Veja como usar o Pilates para problemas específicos
A indicação do Pilates para problemas específicos requer uma abordagem cuidadosa do profissional, para identificar a causa da limitação.
